這個冥想將幫助我們把自己穩穩地紮根在一道能量豐沛的光柱之中。當我們開始進入阿卡西紀錄的工作時，這道光柱會穩定並支撐我們。
環境準備
請找一個安靜的空間，準備一張舒適的椅子。端正地坐下，背脊自然挺直，雙腳平穩踩在地板上。讓椅子承托你的重量，去感受此刻你的身體。
地心能量汲取
將雙手輕輕相互接觸。開始從地心汲取能量，想像這股能量從地球核心升起，流經腳底、雙腿、軀幹、脖子，最後擴散在你的頭頂之上。你可能會注意到這股溫暖的能量流經雙臂並進入雙掌。
氣場淨化
用雙手清潔你的氣場，刷拭你的能量場。清除任何不屬於你的振動頻率，將其送回大地轉化。完成後，手掌向上自然放在大腿上。
建立光之平台與光柱
覺知頭頂上方 18 英吋處的光之源頭。它如雨水般灑落，流經你的全身。光在腳下匯聚建立明亮的光之平台。接著擴展成一個蛋形能量場（四周約 18 英吋），你正坐在一道完整而穩定的光柱之中。
吸取與轉化
光會依其磁吸特性，吸走任何不再支持你的事物：疼痛、壓力、動盪與恐懼。同時，光的輻射特性會啟動，將光完全轉化為你此刻所需的品質——勇氣、安慰或慈悲。
給予一點時間，允許這一切發生。準備好後，繼續進行下一步。